Вниз

19 Ноябрь 2014

Как выбрать матрас?

матрас

Жесткость матраса - понятие относительное. Для человека, весящего меньше 50 кг, покажутся твердыми большинство существующих типов матрасов. А при весе более 100 кг даже жесткий кокосовый матрас будет казаться мягковатым. Поэтому, в первом случае лучше всего выбрать матрас с более мягким наполнителем, а во втором - средней или высокой жесткости. Обратите внимание, что каждый матрас рассчитан на определенный максимальный вес. У двуспальных матрасов этот показатель обозначает наибольшую нагрузку на одно спальное место.

Выбирая матрас для двоих, следует иметь в виду и разницу в весе обоих партнеров. Если эта цифра не превышает 30 кг, вам подойдет любой ортопедический матрас. При разнице более 40 кг хорошим выбором может стать пружинный матрас переменной жесткости. Он имеет два слоя - жесткий внутренний блок и внешнюю оболочку из мягких пружинок. Таким образом, тот, у кого масса тела меньше, будет спать на мягком, а большая нагрузка прижмет спину к более жесткому основанию.

При выборе матраса следует учитывать не только вес, но и возраст:

  • для детей и подростков до 13 лет лучше всего подойдут жесткие беспружинные матрасы. В то же время, на слишком твердом ложе ребенок тоже не сможет спать;
  • после 25 лет, когда позвоночник уже окончательно сформирован, уже можно спать на мягком матрасе. Спине это не повредит, а вот ночной комфорт для человека, которому днем порой некогда даже посидеть (а не то что полежать), имеет большое значение;
  • для тех, кому за 50, подойдет специальный мягкий ортопедический матрас, который поддержит спину в правильном положении, а заодно и уменьшит боли в позвоночнике и суставах;
  • людям, страдающим остеохондрозом, лучше спать на матрасе средней или высокой жесткости. Удачным выбором в этом случае может стать двусторонний матрас. Вы сможете спать на мягком, а для лечебных целей будет достаточно перевернуть матрас на твердую сторону;
  • а вот если болит не шея, а поясница, или у вас есть позвоночная грыжа, то опять-таки двусторонний матрас придется кстати. Только здесь все наоборот - в случае обострения болезни следует спать на мягкой стороне, а жесткую использовать в качестве профилактики. В целом же, если у вас есть острые или хронические заболевания, не стоит выбирать матрас без совета лечащего врача.

Ну вот, с возрастом и весом разобрались, теперь займемся выбором размеров. Если кровать под новый матрас уже есть, следует измерить ее габариты с внутренней стороны и уже под эти размеры выбирать перину. Лучше не тютелька в тютельку, а на пару сантиметров уже, чем размеры кровати. Хотя матрасы, как и постельное белье, имею свой размерный ряд, стандарты в обоих случаях могут отличаться в зависимости от страны производителя. Что касается ширины перины, односпальный матрас должен быть не уже 80 см, а двуспальный, соответственно, 160.

И, конечно же, на выбор матраса влияет его цена. Для приобретения удобного матраса без специальных опций с обычным пружинным блоком не нужно быть богатым человеком. С другой стороны, если вы считаете, что без здоровья никакие деньги не нужны, не стоит экономить. Больной позвоночник не станет здоровее от простого ватного матраса. Как ни крути, без ортопедической или анатомической модели вам не обойтись, если не хотите ощущать боль в спине не только днем, но и ночью.

Надеемся, что наш небольшой экскурс в мир матрасов был для вас интересным. Удачного вам выбора!

Еще из рубрики Заметки

Поделись своими мыслями!

(обязательно)
(обязательно)

Почтовые адреса не публикуются.

Подпишись на комментарии